Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

ГТОшное

Моя спортивная , так сказать жизнь свелась к наклонам.
Чувствую себе Бендером из Футурамы.
Стало, конечно, получше, но всё равно не гнусь. как колени, итак и спина забиты вхлам.
Впрочем, есть еще несколько дней.
P.S. Есть интересная мысль принять обезболивающее и "сломаться"
По понятным причинам гоню её от себя.

@темы: ЗОЖнае

---

Планы на зиму/следующий год

Внезапно предложили в декабре отправиться на Байк.
С уточнением, что пуск может перенестись на январь следующего года.
Соответственно, если ракету будут запускать под Новый Год, я получаю обычную предновогоднюю командировку (обычную, поскольку это происходит уже несколько лет подряд) а затем в 27 января улетаю снова , уже до середины февраля.
Если же перенесется, то, скорее всего, буду тусить на Байке с конца новогодних праздников по середину/конец февраля, что ,конечно же, менее желательный вариант.
Забавно, но, за исключением Балхаша в середине лета, более командировок у меня вроде как не намечается (конечно же, всё вполне может поменяться).

Очень рассчитываю на то, что во время гранд переезда всей организации я буду жарить греть свою на берегу Балхаша, а не вот это вот всё.

@темы: Рабочее

---

Я напоминаю, вы живете в той временной линии, где в Казахстане скопировали рецепт "сникерса" и назвали его "Snatch"
В общем, с сувенирами я определился...

@темы: Coub, Казахские вайбы

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

ГТО я , разумеется, не сдал...

почему?

точнее сдал не до конца.
Потому, что, блин, решил начать с бега.
Бег на 1 км, казалось бы, что тут сложного , сотни пару раз так делал на дорожке...
Но, проблема была именно в этом.
Дело в том, что по дорожке ты бежишь с той скоростью, которую задал и с которой она вертится.
А в спортзале (ВНЕЗАПНО!), нет!
Там бы бежишь так, как бежишь.
В общем, я надел браслет и побежал.
Мне, конечно же, показалось, что я бегу медленно.
Я ускорился.
Снова та же фигня.
Я еще ускорился.
Начала отказывать дыхалка, ноги и прочие конечности. где-то на 2/5 дистанциии, ага
Я начал пытаться сохранять хоть какой-то темп но всё равно прям чувствовал что бегу медленнее и медленнее...
На четвертом круге ( из пяти) я постиг Дао и мне уже было насрать с какой скоростью И куда я вообще бегу, лишь бы это поскорее закончилось.
Когда я пересек финишную черту меня, как говорят поляки popierdolilo i pozjebalo
Смотрю результат - 3:40 ("золото" идёт за 4:05)
Трындец!
Полчаса приходил в себя.
Пил воду, прохаживался и всё такое...
Потом решил пробежаться на 60 метров.
Типа из последних сил, но факт в том, что мне больше не придётся заниматься этой хуйнёй бегать...
Пробежал среди последних (тренеры уже закруглялись, а там требуется минимум 2 человека, в начале дистанции и в конце)
9,5 секунды. Золото!
Тут меня вообще согнуло, нахрен в вопросительный знак и от кашля чуть не, пардон, блеванул на дорожку.
Силовые? Нафиг-нафиг, не в этот раз... Времени еще почти месяц.

@темы: ЗОЖнае

---

Узнал что голубику называют гонобобелем...
Удобно, чо, теперь у меня две замены матерным словам : бугель и гонобобель

---

Краткие итоги:
- таки могу пробежать километр за 4 минуты ( точнее бежать 4 минуты со скоростью 15,3 км/ч)
На сдаче нормы проблему может вызвать то что я все же привык к беговой дорожке ( она задает темп - ты его держишь). С другой стороны, 1 км не то чтобы солидная дистанция чтобы дыхалку сорвать.
Эх, а когда-то за 3.45 пробегал, были времена...
- добил подтягивания, 3 подхода по 11-12 раз делаю.
- сомнения вызывает бег на 60 м ( в отличие от всего остального, кстати, избежать его нельзя) хз где и как его тренировать: нужно как минимум 2 человека и дорожка с нормальным покрытием / разметкой чего у меня, ясен веник, в наличии нет.
Остается просто бежать со всей дури...
- с наклонами полная , но есть еще несколько дней. Буду себя пытаться гнуть

@темы: ЗОЖнае

---

Но есть и хорошие новости
Например, таки запустили Europa Clipper
Если все будет благополучно, годиков через 6 узнаем много интересного о Европе ( которая спутник Юпитера и , напоминаю, имеет большой подледный океан)
Или нет

@темы: Космическае

---

Да что-то как-то внезапно "золотая осень" закончилась, толком не начавшись
Конечно все эти заносы завтра-послезавтра растают, но , тем не менее, погодная аномалия, увы, подошла к концу, здравствуй, дубак!

---

Записался на сдачу гто 20 октября ( вск)
Штош... судя по всему никакого мне пива на этой неделе( разве что какой нибудь символически литр в пятницу) , никаких солдатиков, да и силовые упражнения тоже делать не буду, пожалуй.
Вместо этого поддрочу подтяну подтягивания , бег и , особенно, наклоны.

@темы: ЗОЖнае

---

Блять-блять-блять...
Оставил напечатанную башню танчика в коробке с пластиковыми моделями...
и ведь хотел переложить ее отдельно, хотел!
Но нет, "хер ли ей будет, потом отложу" ( тот факт что предыдущая такая же модель начала "сочиться" меня не насторожил, ага)
В результате ее расхреначило изнутри и жидкой смолой залило нахер всю коробку
Одну модель разъело наполовину ( к счастью корпус практически не пострадал, но вот обвеску придется восстанавливать) и двум моделям разъело краску просто вхлам ( по низу, надо дать обсохнуть и потом может быть как нибудь восстановить. Выглядеть будут предельно мерзко и убого но не очень заметно если не всматриваться)
Сцуко, по нынешним ценам ущерб тысяч на 10.
И предъявить ведь некому сам дебил

@темы: Хоббийнае

---

Facebook: У вас новый рекомендуемый друг - Signorney Weaver.
Я - ыыыыыы!

---

Если я не иду к токпоккам- они идут ко мне.
В общем, готовый сабж начали продавать в супермаркете.
Там разные соусы на выбор я взял "чеддер".
Конечно , совсем не по корейски, но почему бы и нет.
С индейкой и сырным соусом оказались весьма ничего так.
Хотя конечно рисовые клецки как рисовые клецки.

---

Таки да!

@темы: Игроманскае

---

А... сегодня же праздник.
67 лет назад у Стивена Кинга неслабо пригорело! И было от чего!
P.S. Да еще и пятница... нет повода не , чем после работы и займусь.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Back to business

Итак, февральский пуск с Байка, судя по всему, за мной
На Восточный в октябре/ноябре/декабре ( три пуска) еду не я , но на всякий случай нахожусь в резерве ( например, если взбунтуется человек,которого отправят туда на 2 месяца )

@темы: Рабочее

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Вчера был последний день лета и моего отпуска - тепло и солнечно.
Я гулял по Мск в шортах и сандалиях, пил пиво и ел бургеры.
Сегодня началась осень: пасмурно, холодно, я в куртке и джинсах поперся на работу.
Отстой вообще блин