воскресенье, 20 октября 2024
ГТО я , разумеется, не сдал...
почему?
точнее сдал не до конца.
Потому, что, блин, решил начать с бега.
Бег на 1 км, казалось бы, что тут сложного , сотни пару раз так делал на дорожке...
Но, проблема была именно в этом.
Дело в том, что по дорожке ты бежишь с той скоростью, которую задал и с которой она вертится.
А в спортзале (ВНЕЗАПНО!), нет!
Там бы бежишь так, как бежишь.
В общем, я надел браслет и побежал.
Мне, конечно же, показалось, что я бегу медленно.
Я ускорился.
Снова та же фигня.
Я еще ускорился.
Начала отказывать дыхалка, ноги и прочие конечности. где-то на 2/5 дистанциии, ага
Я начал пытаться сохранять хоть какой-то темп но всё равно прям чувствовал что бегу медленнее и медленнее...
На четвертом круге ( из пяти) я постиг Дао и мне уже было насрать с какой скоростью И куда я вообще бегу, лишь бы это поскорее закончилось.
Когда я пересек финишную черту меня, как говорят поляки popierdolilo i pozjebalo
Смотрю результат - 3:40 ("золото" идёт за 4:05)
Трындец! 
Полчаса приходил в себя.
Пил воду, прохаживался и всё такое...
Потом решил пробежаться на 60 метров.
Типа из последних сил, но факт в том, что мне больше не придётся заниматься этой хуйнёй бегать...
Пробежал среди последних (тренеры уже закруглялись, а там требуется минимум 2 человека, в начале дистанции и в конце)
9,5 секунды. Золото!
Тут меня вообще согнуло, нахрен в вопросительный знак и от кашля чуть не, пардон, блеванул на дорожку.
Силовые? Нафиг-нафиг, не в этот раз... Времени еще почти месяц.
@темы:
ЗОЖнае
-
-
20.10.2024 в 20:13-
-
20.10.2024 в 20:17Есть масса причин
1 - интересно самому
2 - мне за это дадут премию от организации ( у нас в руководстве много отставных военных они это любят) плюс налоговый вычет ( маленький конечно, но в бар сходить хватит) от государства
3 - для того чтобы я сдавал гто мне проплатили нехилый медосмотр в клинике спортивной медицины ( и он был реально хорош)
4 - значок!
-
-
20.10.2024 в 20:20Вычет из чего? Разовый или пожизненный?
нехилый медосмотр в клинике спортивной медицины ( и он был реально хорош)
С паршивой овцы, как грится...
-
-
20.10.2024 в 20:24// разовый илм пожизненный//
А хз я о нем вообще неделю назад узнал
//С паршивой овцы, как грится//
Дело добровольное, никто не заставляет так -то
-
-
20.10.2024 в 20:58Ещё б они попробовали!
-
-
20.10.2024 в 22:36-
-
20.10.2024 в 22:40Самое тяжелое - наклоны
Но пасибо
-
-
21.10.2024 в 06:15-
-
21.10.2024 в 07:51О нашей отрасли подчас ходят весьма странные слухи
Анй,
Как вариант
Но я обычно тренировку как раз с пробежки начинаю, решил и тут
-
-
21.10.2024 в 21:57HorrOwl, идите на них после отжиманий/подтягиваний, будет само клонить к земле.
-
-
21.10.2024 в 22:55Там еще важно чтобы колени не гнулись