Вернулся в спортзал, открыл новый сезон
Конечно месяц алкоголизма командировки и праздников оказал влияние - там где не уменьшал нагрузки, пришлось снижать повторения да и разминочный бег давался прям с трудом.
Кроме того ноябрьская пара недель "сломай себя" дает о себе знать даже через сейчас - наклоняться прям претит и тяжело.
Но есть и хорошие новости: вес я если и набрал то на килограмм- полкило что в моем случае есть колебания в зависимости от того сколько я съел перед тренировкой и ходил и в сортир, например. Кроме того, душуу греет тот факт, что одну неделю я отходил, потому осталось всего 3 , а там самолет.
В общем, восстановлю форму и снова всру ее на Байке